Профилактика глаукомы и катаракты - советы офтальмолога

Профилактика глаукомы и катаракты: советы офтальмологовГлаукома и катаракта – социально значимые заболевания. Эти заболевания являются одними из самых распространенных видов офтальмологических патологий. Они имеют хроническое течение, а без своевременной диагностики и проведения адекватного лечения могут приводить к инвалидности.

Меры первичной специфической профилактики возникновения глаукомы и катаракты, т.е. действия, которые помогают избежать этих заболеваний, еще не разработаны. Причиной этому служит значение генетических и возрастных факторов, которые влияют на развитие заболевания, и которые нельзя контролировать или изменять.

Меры профилактики глаукомы и катаракты

Тем не менее, есть общие рекомендации, способствующие сохранению хорошего зрения:

  • Профилактический осмотр у офтальмолога. При постоянной работе с компьютером или других видах деятельности, которые связаны со зрительным напряжением, необходимо посещать офтальмолога для профилактического осмотра не реже одного раза в год. Так же эти рекомендации относятся к людям, больным сахарным диабетом и другими заболеваниями эндокринной системы, и артериальной гипертонией.
  • Физическая активность. Умеренные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе способствуют снижению внутриглазного давления, нормализуют кровообращение в сетчатке и зрительном нерве, замедляют изменения в хрусталике, которые происходят с возрастом (профилактика катаракты). Следует избегать подъемов тяжести и не принимать положения с опускаем головы вниз.
  • Рациональное питание. Питание должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество белка, витаминов и минералов, клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот. В медицинской практике встречались случаи кахектической катаракты у больных с дефицитом питания. Строгих ограничений в питании нет, однако следует отдавать предпочтение овощам и фруктам, рыбе, крупам и цельнозерновым злакам. Особенно внимательно рекомендуется следить за своим питанием пациентам с диабетом и избегать употребления сладких фруктов (бананов и винограда), сдобы, варенья, шоколада для профилактики катаракты.
  • Ограничение вредных излучений. Исключить вредное влияние ультрафиолетовых лучей на сетчатку глаза и для профилактики катаракты помогут очки с защитными линзами. Во время работы со сварочным аппаратом необходимо использовать специальные очки для защиты глаз, чтобы избежать профессиональных болезней органов зрения. Кроме того, неблагоприятное влияние на глаза могут оказывать СВЧ и ультразвуковые волны некоторых частот.
  • Лечение заболеваний глаз. Воспалительные заболевания глаз могут быть провокаторами развития катаракты. Часто катаракта без оперативного лечения осложняется факолитической глаукомой. При глаукоме повышение внутриглазного давления может привести к развитию катаракты. Воспалительные и другие заболевания органов зрения могут запускать патологические реакции, которые приводят к развитию серьезных осложнений.

Именно поэтому своевременное лечение заболеваний глаз необходимо проводить с появлением первых симптомов, что является профилактикой развития катаракты и повышения внутриглазного давления.

Пациентам с сахарным диабетом необходимо тщательно следить за уровнем гликемии: соблюдать диету, ограничивая потребление простых углеводов, принимать антигипергликемические препараты и инъекции инсулина по показаниям. Результаты современных исследований показывают, что сахарный диабет увеличивает риск развития глаукомы и катаракты. Контролирование уровня гликемии способствует снижению риска возникновения заболеваний глаз.

Вторичная профилактика глаукомы

Вторичная профилактика подразумевает выполнение действий, которые предотвращают острые приступы и прогрессирование заболевания у пациентов с диагностированной глаукомой.

  • Удобная одежда. Не рекомендуется носить галстуки, тугие воротнички, украшения, которые могут сдавливать шею и нарушать кровообращение головы, что провоцирует обострение глаукомы.
  • Умеренные физические нагрузки. Для физических нагрузок предусмотрены минимальные ограничения: не поднимать тяжести, исключить работы, вызывающие нарушение притока крови к голове (работа на огороде в наклоненном положении и пр.).
  • Контроль употребления жидкости. Не следует принимать большое количество жидкости одномоментно. Необходимо ограничить употребление кофе и алкогольных напитков.
  • Режим работы и отдыха. Пациентам с глаукомой необходимо работать по мере возможности, не допускать эмоциональных и физических перенапряжений.
  • Отказ от курения. Курение способствует нарушению кровообращения структур органов зрения и провоцирует приступы глаукомы.

К сожалению, профилактические мероприятия развития глаукомы и катаракты не дают 100% гарантии исключения данных заболеваний. Тем не менее, рациональный режим работы и отдыха, аккуратное отношение к здоровью глаз и регулярное посещение офтальмолога помогут сберечь хорошее зрение на многие годы.

Клиники Москвы, куда можно обратиться с глаукомой и катарактой

Поделитесь ссылкой на материал в социальных сетях и блогах:

Оставить комментарий

Заполните все поля(HTML теги не поддерживаются!).

Это интересно

Значение цвета глаз
Значение цвета глаз у людей

Мы в социальных сетях:

Сайт Московская Офтальмология в Контакте
Московская Офтальмология в Одноклассниках
Московская Офтальмология в Фэйсбук

Полезно знать

Налоговый вычет за лечение