Почему дергается веко правого глаза и что делать
Почему иногда бывает так, что дергается веко правого глаза? Если такой проблемы никогда не было, человек и не задается этим вопросом. Но те, у кого когда-нибудь дергался глаз, знают, что это довольно неприятное ощущение. Почему дергается веко глаза и что делать в такой ситуации?
Веко может дергаться несколько секунд, и зачастую бывает именно так, но бывают ситуации, что такое неприятное ощущение беспокоит несколько часов. Для того чтобы избавиться от тика, нужно сделать определенные упражнения, причем лучше выполнять их регулярно. Но такие упражнения помогут только тогда, когда причина тика в перенапряжении или стрессе. Если же веко дергается из-за какого-либо заболевания, требуется комплексное лечение.
Простые упражнения
Если дергается веко правого глаза, попробуйте выполнить такие упражнения:
- станьте ровно, сильно зажмурьтесь, как можно плотнее смыкая веки; несколько раз глубоко вдохните и выдохните; откройте глаза; повторите такое упражнение 6-7 раз подряд;
- быстро принудительно моргайте в течение примерно 20 секунд – это упражнение также хорошо помогает снять напряжение и расслабить мышцы глаз.
Другие причины
Почему еще может дергаться веко правого или левого глаза? Это может быть банальное недосыпание, авитаминоз, хроническая усталость. Что делать? Вести здоровый полноценный образ жизни, правильно питаться, достаточно времени проводить на свежем воздухе, достаточно внимания уделять физической активности, поддерживать организм витаминами и микроэлементами, причем не только в виде фармакологических добавок, но и фруктов и овощей. Полезно также сократить время работы за компьютером, просмотра телевизора; обеспечьте хорошее освещение во время чтения.
Если проблема хроническая
Если веко дергается очень часто, и простые меры не помогают, нужно выяснить причину. Это может быть симптом патологии, диагностировать которую может только врач. Поэтому в такой ситуации следует обратиться за консультацией к офтальмологу.
Многие считают, что если веко дергается, то это проблема одной конкретной мышцы, но это не так. Причина зачастую кроется в нервных импульсах, посылаемых головным мозгом. И если наблюдаются другие изменения со стороны организма, утомляемость, ухудшение памяти, то стоит задуматься о полноценном отдыхе, еще лучше – о поездке в отпуск. Мозг может просто быть измотан постоянными нагрузками.
Проблемы в позвоночнике
Иногда глаз может дергаться, если проблема в нервах, отвечающих за определенные мышцы. В таких ситуациях нужна помощь невролога, ведь следует обратить внимание на здоровье позвоночника, а именно – шейного отдела. Может потребоваться медикаментозная терапия, но в большинстве случаев физическая активность, комплекс специальных упражнений дают очень хороший эффект. Полезно пройти курс массажа шейно-воротниковой зоны, меньше сидеть за компьютером.
Если веко правого или левого глаза дергается в течение нескольких дней, а тем более распространяется на другие части лица, это свидетельствует о неврологических расстройствах и требует врачебной помощи. Поэтому при любых сомнениях обязательно обращайтесь к специалистам.
