Гимнастика для глаз в стихах

У каждого человека для восприятия информации об окружающем мире задействовано пять сенсорных систем: слух, зрение, обоняние. вкус и осязание. И именно зрение считается самым удивительным и ценным даром, ведь 90% информации человек получает при помощи глаз. Хорошее зрение необходимо для учебы, работы, отдыха, повседневной жизни. Каждый человек должен беречь глаза, сохранять хорошее зрение. Особое внимание следует уделять правильному развитию зрительного анализатора в детском возрасте.

Зрение детей очень восприимчиво к негативным факторам. В условиях еще несформированного зрительного анализатора дети испытывают повышенные зрительные нагрузки, ведь сейчас с малых лет доступны телевизор, компьютер, планшеты и другие развлечения.

Укрепить глазные мышцы, расслабить глаза, сформировать отличное зрение помогает гимнастика для глаз. Но если взрослый человек сознательно выполняет упражнения, понимая их значимость, то детям гораздо проще делать упражнения для глаз, которые проводятся в игровой форме, особенно в ритме стихов.

Гимнастика для глаз в стихах очень популярна, поскольку ее можно выполнять и индивидуально, занимаясь дома, и в детских коллективах. Проводить гимнастику для глаз в стихах нужно 2-3 раза в день, длительность одного занятия – около пяти минут.

Стихи для проведения гимнастики для глаз

Раз – налево, два – направо,

Три – наверх, четыре – вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше,

Тренируя мышцы глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас.

А теперь нажмем немножко

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тыщу раз!

***

Мы гимнастику для глаз

Выполняем каждый раз.

Вправо, влево, кругом, вниз,

Повторить ты не ленись!

Укрепляем мышцы глаза,

Видеть лучше будем сразу.

***

Глазки вправо, глазки влево

И по кругу проведем.

Быстро-быстро поморгаем

И немножечко потрем.

Посмотри на кончик носа

И в «межбровье» посмотри.

Круг, квадрат и треугольник

По три раза повтори.

Глазки закрываем,

Медленно вдыхаем.

А на выдохе опять

Глазки заставляй моргать.

А сейчас расслабились,

На места отправились.